为深入贯彻落实“健康中国”战略，提升全民健康素养，9月12日下午，厦门大学附属翔安医院运营管理部副主任林华燕与消化内镜中心主任医师黄庆文受邀走进厦门市海洋发展局，为干部职工们带来了一场主题为“科学防癌·健康同行”的专题讲座，用专业医学知识为干部职工健康保驾护航。
讲座期间，两位专家以深入浅出的方式，为职工们阐述了健康生活的重要性。健康的生活方式不仅仅是合理饮食、适量运动，还涵盖了心理平衡、良好睡眠等多个方面，这些因素相互关联，共同影响着我们的身体健康。
在合理饮食方面，专家建议大家保持食物多样性，多摄入蔬菜水果、全谷类食物，减少高油高糖高盐食物的摄取；适量运动则有助于增强体质、提高免疫力，她鼓励大家根据自身情况，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并保持每周一定的运动频率。
两位专家
重点聚焦于
常见疾病的科学防治
对于心脑血管疾病，详细讲解了高血压、高血脂、高血糖等危险因素对心脑血管的危害，以及如何通过生活方式的调整和定期体检来预防疾病的发生。
在癌症防治方面，专家特别强调了早发现、早诊断、早治疗的重要性。针对消化道肿瘤，如胃癌、大肠癌、食管癌等，深入剖析了这些疾病的发病原因、早期症状以及科学的防治手段，让职工们深刻认识到定期筛查和保持健康生活习惯对于预防癌症的关键作用。
讲座过程中，职工们全神贯注，认真聆听讲解，不少人还详细记录重点内容，在互动环节，大家积极提问，就自己关心的健康问题，与两位专家进行交流。专家耐心地一一解答，给出专业的建议和指导意见，现场气氛热烈而融洽。
此次保健知识培训讲座，不仅为职工们带来了实用的健康知识，更重要的是，它唤起了大家对自身健康的关注，提升了大家的健康管理意识和能力。职工们纷纷表示，将把所学的健康知识运用到日常生活中，养成良好的生活习惯，以更加健康的体魄和饱满的精神状态投入到工作和生活中。
专家介绍
黄庆文
特聘专家、主任医师、医学博士、硕士生导师
中华医学会消化病学分会第十、十一届食管疾病协作组委员
中华医学会消化病学分会第一届专科建设与医学人文协作组委员
福建省医学会消化内镜学分会第七届食管学组副组长
中国医师协会内镜医师培训学院导师
厦门市医学会消化内镜学分会委员
专家介绍
林华燕
厦门大学附属翔安医院运营管理部副主任
厦门市抗癌协会副秘书长
厦门市健康管理协会肿瘤早癌早筛常务委员
(通讯员:戴飞)
